受到刺激身体抖的厉害

显示全部楼层 · 2012-3-21 01:54:10

你这个如果严重的话，应该属于精神障碍中的应激障碍和狂躁症范畴。应该好好控制和调节。每次遇到这种情况，首先做几次深呼吸（用鼻子吸气，当吸气达到最大时用嘴慢慢地呼出去，一组五次，每次做三到五组）平复情绪，冷静下来之后再做决定；然后问自己确定要这么做吗？重复问三次，每次间隔五分钟（这个间隔很有必要）。
你先这么试一下，如果没有效果或者效果不明显可以再联系我，我是学心理的。
暂时可以不用去看心理咨询，以你的状况很容易造成负面情绪...

千问 · 2012-3-21 01:54:10

情绪过于激动的原因可以控制好自己的心态遇到事情不要惊慌合理的做出判断...

千问 · 2012-3-21 01:54:10

去医院做个全方面的体检，应该是心理问题。...

千问 · 2012-3-21 01:54:10

去检查一下身体吧，如果不是身体问题，就去看看心理医生，很有效...

受到刺激 身体抖的厉害

受到刺激身体抖的厉害