血钾浓度为3.4mmol/l,..

显示全部楼层 · 2009-2-17 19:49:19

血钾浓度为3.4mmol/l,..
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来自北京
2009-02-17 19:49:19
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健康咨询描述：
血钾浓度为3.4mmol/l,算低吗?平时应该注意什么?

千问 · 2009-2-17 19:49:19

稍低一点点,多吃点含钾高的就行了.
含钾较高的食物：玉米,韭菜,黄豆芽,莴苣,鲤鱼,鲢鱼,黄鳝,瘦猪,羊肉,牛肉,猪腰,红枣,香蕉等,每百克食品中含钾量在270~500毫克之间.
含钾很高的食物：各种豆类,豆腐皮,莲子,花生米,蘑菇,紫菜,海带,榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上.其次是山芋,马铃薯,笋,菠菜,黑枣,木耳,火腿,猪肉松,鳗鱼等,每百克食品中含钾量在500毫克以上.