设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
来月经了,玩了一天的电脑要不要紧啊? ...
返回列表
发新帖
来月经了,玩了一天的电脑要不要紧啊?
[复制链接]
11
|
3
|
2006-6-3 22:31:56
|
显示全部楼层
|
阅读模式
经期卫生的主要内容有: 1.注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 2.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。 3.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。 4.避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 。 女性经期的十个不当之举 不当之举1、情绪激动 经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。 据调查证实:由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的,所以女性的这一正常周期性生理变化,尤其是内分泌激素水平的变化,就可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。 如在月经期,由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降,子宫内螺旋小动脉破裂,子宫剥离、坏死和脱落,可引起人体一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状,均可导致工作效率低下,情绪变坏。 进入增生期后,卵胞逐渐生长发育,分泌雌激素,子宫修复增生,恰似枯木适春,身体机能活动逐渐平衡状态,人的精神及学习、工作效率也进入良好状态。 接近分泌期,卵子成熟并排出后,孕激素和雌激素的水平增加并达到一定比例,子宫内膜继续增厚,内膜血液供应充足,神经内分泌活动平稳,使人的工作热情、效率等处于高涨时期。然而到月经前期时,雌激素和孕激素的量又开始下降,接踵而来的又是下一个月经期。 可见,女性在月经周期不同阶段出现的不同反应,与机体有着密切的生物学联系。其原因在于丘脑下部、大脑皮质、卵巢、子宫之间的活动是相互制约和相互影响的。所以育龄期妇女应注意以下两方面。 1、 合理安排时间 鉴于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这20天左右精力充沛,情绪稳定,工作学习效率高,故应充分利用这段有效时间,抓紧工作和学习,以减少月经期工作或学习的负荷。 2、 避免不利因素的影响 月经期应注意卫生保健,避免剧烈运动和过冷过强的刺激,适当休息,自我放松,自我克制,尽量减少情绪波动。 不当之举2、过于劳累 经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。 经期为什么会痛经?可能与经期过度劳累、紧张、寒冷及过敏体质有关。 痛经有关的因素是: (1)注意经期、孕期卫生不够;过早开始性生活;性伴侣数多,引起炎症。 (2)过度的人工流产手术或宫腔操作,引起粘连炎症。 (3)避孕情况:痛经与工具避孕间存在一定关系,尤其是宫内节育器—避孕环的安放,常常可以加重痛经的程度,这可能是宫内节育器放置后,子宫内膜组织前列腺素(pg)生成量增高,导致痛经加重。而避孕药内含有孕激素,孕激素有使子宫平滑肌松弛的作用,故可减轻因痉挛产生的疼痛症状。口服避孕药则会降低原发痛经的发生率以及痛经的程度。 (4)月经周期及经期长短的影响:一般痛经的严重程度并不受月经周期长短的影响,但由于痛经本身表现经期腹痛,故若经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长,这在子宫内膜异位症患者中表现最突出。 (5)其它因素:有人报道肥胖者可能较易发生痛经。也有报道吸烟者痛经程度往往较非吸烟者严重,而且痛经程度常随吸烟量的增加而增加,这可能是因吸烟常会造成血管收缩而导致缺血而产生疼痛。 小编推荐:对付痛经 香蕉牛奶加蜂蜜 不当之举3、饮浓茶 经期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收、引起贫血。此外,经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。 不当之举4、营养不足 因为月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。 女性经期别吃这些东西 1.生冷类:既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效, 在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。 2.辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。 3.影响性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 有些女性的痛经症状已经超出可以忍受的范围,如果药物也不能起到任何作用,就必须尽快找医生检查,让医生了解你痛经的严重程度非常重要,医生会视情况为你做子宫内膜异位症的诊断检查。 4.女人在经期可以饮酒吗?医生告诉我们:经血的分泌至多不过50-120g,酒精还不至于对此产生什么影响。 另外,在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多,这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度,下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期,喝葡萄酒1-2杯是合适的量,不能再多。 既生为女人,在经期期间,无论怎样喜欢喝酒,还是应该切实地保护自己。 5.吃油炸食品 油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。另外,由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪还容易在体内囤积。 不当之举5、依然性生活 说实话,这确实是对意志力的挑战,尤其在经期的最后一两天。 案例:一位女性患者结婚已有3年多了,有一件事一直感到很难堪。她的丈夫是一个性欲较强的人,而她的月经周期短(一般24天1周期),有时经期时间长达6~8天。由于经期不能行房,丈夫颇有怨言。有几次真想让他“破例”一次,但又怕会出问题。说实话,至今也不知道为什么月经期不能同房,找到大夫希望解释。 北京中医药大学教授指出,这位女性提出的是一个十分普遍的问题,特别是在一些刚刚结婚的年轻夫妻中,这种不安出现的频率会更多一些。有必要对他们进行经期性卫生的指导。 月经是女性特有的生理现象,到了月经期,身体的各部位都会出现一些变化,其中最突出的变化就是:大脑皮层兴奋性降低,全身抵抗力比平时差;生殖器中子宫内膜脱落出血,子宫口张开,碱性的经血中和了阴道的酸性环境,阴道酸度降低,使天然屏障功能削弱。 如果在月经期间进行性生活,就会出现如下不良后果: 一是因双方兴奋,阴茎插入会使女性生殖器充血,导致月经量增多,经期延长; 二是此时性交,男性生殖器可能会把细菌带入阴道内,经血是细菌等微生物的良好培养基地,细菌极易滋生,沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散,感染子宫内膜,甚至可累及输卵管和盆腔器官,从而给女方带来不必要的麻烦; 三是月经分泌物进入男子尿道,也可能会引起尿道炎的产生; 四是经期同房,因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇,甚至进入血液,可诱发抗精子抗体的产生,从而导致免疫性不孕、不育症。 五是月经期间同房,由于性冲动时子宫收缩,还可将子宫内膜碎片挤入盆腔,引起子宫内膜异位症,导致不孕症的发生。 因此,为了双方的身体健康和生育健康,不论在什么情况下,经期的性交都是应该禁止的。 不当之举6、受寒凉 经期注意保暖,避免着凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚,以免引起月经失调。 女性经期也不可捶打腰和背 在日常生活中,经常碰到不少妇女,在月经来潮前后,常有腰酸背痛,于是采用捶打腰背等方法,来缓解腰背酸痛,其实这种捶打腰背的做法是不可取的,其结果往往适得其反。 妇女在月经期间,由于盆腔充血,会使人感到轻微不适,如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。也有部分妇女还伴有倦怠、嗜睡、面部浮肿、情绪不稳定、脾气急躁等全身症状,这些都是经期正常生理现象,一般无需治疗。 然而,此时如果人为地随意用力捶打腰背,往往会加剧腰背酸痛。这是因为捶打腰背后,会使盆腔更加充血和血流加快,导致月经过多,经期延长,反而使腰酸背痛更加严重。同时,由于妇女在月经期全身和局部的抵抗力降低,不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合,也容易引起感染而患急、慢性妇科疾病。 由此可见,妇女经期莫捶腰,否则不利经期身心健康。 不当之举7、坐浴 有些人平时喜欢坐浴,但在月经期,因为子宫颈口微开,坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内,从而导致生殖器官发炎。 经期前后三天内不能游泳 同时还要记得避开经期,最好在经期3天之后再游泳。游泳中加强自我防护,即使没有妇科炎症,也没有处于经期的女性,游泳的时候也要随时注意,加强自我健康保护意识。 不当之举8、穿紧身裤 不少女性在月经期时会选择穿紧身内衣,她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬,还能在一定程度上缓解腹痛,其实这样是不科学的,女性在经期最好选择稍宽松的内衣。 国外医学研究表明,很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病,导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位,患者最常见的问题是痛经和不孕。 如果女性常穿紧身内衣,尤其在月经期,易使经血流出不畅,而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变,很容易造成经血逆流,最终出现经期腰疼、腹痛症状,甚至导致不孕症。 女性在月经期时,会有大量经血流出,如果此时会阴部的透气性不好,潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生,一些霉菌性阴道炎症就是这样产生的,如果治疗不及时,还可能上行感染到盆腔。 而且,女性会阴部有大量毛囊腺分布,紧身内衣容易使汗腺分泌受阻,这在月经期尤为明显。如果清洁不够,细菌大量繁殖,就会出现毛囊腺炎症,少数还可能导致阴部疏松结缔组织炎、前庭大腺脓肿等疾病。 特别提示:长期紧身束腰,会挤压腰部脂肪,使腰身成为葫芦形,有碍腰部血液循环,容易导致慢性腰肌劳损,还会使胃肠受压而影响血氧供应和正常蠕动,导致食欲不振,消化不良。所以千万别为了苗条误了健康。 由于月经期腰、腹部会大量出汗,也容易产生细菌感染,所以,最好选择透气性好的棉质内衣,而且应该做到每天换洗。 不当之举9、高声哼唱 女性在经期呼吸道黏膜充血,声带也充血,甚至肿胀。高声哼唱或大声说话,声带肌易疲劳。 不当之举10、x线检查 育龄女性在月经前,处在排卵阶段,此时作x线检查,可使卵细胞或受精卵受到损伤,引起胚胎发育不良,造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。 经期也不可拨牙 恐怕很少有牙医在拨牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。这是因为月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。 小编提示:建议月经期间做 1、月经期一定要保证睡眠的充足,不要做很疲劳的运动。 2、月经期间比较浮躁,睡眠也不太好,所以睡眠之前要喝一杯牛奶,有镇静的作用。 3、月经期间要特别注意眼睛的休息,中医说:久视伤血。所以看书的时间要减少,不要在昏暗的灯光下去看书,眼部皮肤很薄,毛细血管扩张,造成淤血。 4、痛经可以用热水袋、手宝给它一些热量,一般痛经是因为不通之痛,给它温度,以缓解疼痛。 5、可以煲一些汤喝,主要是美容汤,比如冬瓜汤、菠菜汤、鸡汤稍稍加一点当归等都是不错的。 6、月经期间,白天可以化一点淡妆,用液态的粉底,敷盖一下颜色发暗的皮肤。 7、月经期间烫发没有关系,是改变头发的形状,头发里面没有血管。但是怀孕期间不要烫发,不要用仪器做美容,可以做简单的皮肤保养,做一下洗面。 8、如果黑眼圈明显,可以用喝过的茶包,敷在眼部,这样去黑眼圈的效果很好。 9、月经期一定要注意清洁皮肤,要用温水清洁皮肤,再用凉水洗一下,以促进血液循环,适当的给皮肤涂一些营养类的霜剂。 10、皮肤的油脂分泌过旺,油性皮肤含酸性,用马铃薯安抚,可以镇静、平衡皮肤的内分泌。油性皮肤平时也可以贴马铃薯片。
回复
使用道具
举报
千问
|
2006-6-3 22:31:56
|
显示全部楼层
没事只要不玩一天的男人就没关系这是固定资产 一般一辈子就配发一个,省着点用还好几十年呢坏了可不好修 配件特别贵
回复
使用道具
举报
千问
|
2006-6-3 22:31:56
|
显示全部楼层
一般来说,如果来月事时,最好不要去接触电脑,那对身体会有很大的伤害,记住,最好不要!!
回复
使用道具
举报
千问
|
2006-6-3 22:31:56
|
显示全部楼层
没什么的,有的来月经的还不要坚持上班啊!!!
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
跪求 实况足球2010 中文解说补丁
2
(满意追高分)求比较专业的翻译软件
3
二级建造师和职称有什么不同?
4
淋过一场雨加上熬夜过后我的腿上有些小红点很小最大的直径4mm左右是怎么回事
5
笔记本电池出现问题
6
2010年最好的投资项目是什么
7
想配台电脑
8
想买个1000左右的数码照相机
9
在通达信里怎么看涨停?
10
显示器缩放
11
最近看了长城凌傲1.5AT精英版,怎么样啊?
12
谁有下一站幸福,梁小乐 米秀米修的歌或铃声啊 急急
13
北京西客站能到站台去接人吗?
14
网上银行是指什么?
15
一首以前听过的歌,忘记是什么了,急求
16
撞上天敌二次方1-32
17
华擎n68 amd5000开四核默电超3.0稳定吗?内存金士顿DDR2 800 2G
18
我家的卫星接收器(小锅),只能收12个台,偶而会收到50几个这是怎么回事呢
19
《黑糖群侠传》穿越文,不要原创人物……难主要是令狐聪!!!
20
他为什么还告诉我
21
问下死灵的50紫武器满智力改摆多少钱?
22
北京市丰台区赵登禹中学有排球队吗?
23
天下第一冷妃全文有吗???
24
我家光纤的电脑连不上网 连接错误678
25
2010年上海杨浦区的中考分数线是多少?
26
12星座....
27
谁能帮我解决一下电脑配置的问题··
28
n97mini做电脑音响
29
为啥古剑玩不了
30
我要一个QQ
31
如何不买房贷出住房公积金
32
没有股改的公司也能上市吗
33
DOTA6.67死灵法师的出装问题
34
DNF第八章出了之后。师徒组队又长COF了么?
35
我是今年福建的考生,我想报考北海艺术设计职业学院,不知道这学校怎样!
36
周公解梦:梦见不小心烧了朋友的衣服,又梦见自己去踢了鬼的灵牌!
37
河南开封杞县是否有个叫做孟寨的小村庄
38
如何在百度知道里面回答问题啊,我想回答别人的问题,但不知道在哪里有问题可以回答,
39
呼市的进!新城区那家网吧速度快条件好?
40
用5800怎么设置才能用无线路由器??
41
上海哪里有卖樟脑的?
42
我19。第一次去饭店 有个女孩看我 我当时没注意,后来别人说的
43
求一道高一简单物理题
44
大连学生假期打工去哪?
45
唐突的女子91中字 韩剧唐突的女子91集
46
用暴风影音看高清电影就死机,怎么办?
47
钢圈的动平衡为什么不好
48
如何做蛋糕
49
2010年石家庄会计证年检时间和流程
50
粉红女郎里第九集的钢琴背景音乐叫什么?
51
足球有谁有卢林哈的资料巴西的LULINHA
52
cs2.0怎么加BOT
53
凌海市右卫初级中学
54
求刀剑2 百宝卡一张
55
什么是拨号上网?
56
罪恶都市保险箱在那?
57
粉红色唇膏第124集 粉红色唇膏124中文
58
世界杯结束了,请问下半年还有什么重大的足球赛事?
59
奔驰S500 v8发动机怎么对正时
60
请高手帮帮忙!介绍几款5000块钱以下的娱乐型电脑
61
这样的女朋友,我还有必要考虑复合吗?
62
show us how -----there.(go)是加ing还是过去
63
女朋友明年要举家出国,我们要分开,现在因为这个弄得我们在一起总是会提到或想到,很不愉快...
64
最新气功纯刷图怎么加点?
65
入选苏教版高中语文课本的外国文学
66
15岁矫正牙齿需要拨6颗牙,其中有两颗是还没长出来的智齿,一定要这样吗?
67
深圳中考2010分数线什么时候出?
68
华硕N系列中有双显卡切换吗?哪款
69
如何减底仓库存货量
70
东南大学成贤学院什么系好
71
山东2010年7月自考成绩什么时候出来?
72
专科补报的时间是什么时候
73
西安电子科技大学新区与老区的区别
74
卡皇 驱动 问题
75
2010武平一中录取线是多少
76
食神小当家洗菜脚本
77
在校大学生(前提是 不参军入伍)能报考军校吗?
78
游戏的FPS跟显卡哪个值有关系
79
求个文件夹嗅探器
80
求房祖名唱的 两个人 的链接。 能放空间的。
81
苗方清颜
82
Love The Way You Lie阿姆和蕾安娜的 能放在QQ空间里的链接
83
关于仙剑奇侠1的一些疑问
84
请大家帮忙分辨一下是否狗瘟
85
诺基亚5800W Mykeylock_V118签名证书制作!急!
86
怎么样除掉大米里生蛾子
87
摩尔庄园送我一个号
88
头发拉直后再染会不会破坏拉直效果?
89
高邮鱼价贵河虾几元一斤
90
我想问问深圳龙岗哪里有义工可以做
91
深圳科美达做的超声波怎么样?
92
自然人民事行为能力的特征
93
火影忍者电脑主题包
94
跪求一首英文歌的名字。
95
请问学计算机网络技术应该什么样的英语
96
杭州动漫店地址
97
QQ宠物猪 怎样领养 如果不能领养的话谁能送我MM我一只 谢谢大家了
98
威乐车的后视镜能掰到贴玻璃吗?
99
浓硝酸使蛋白质变色机理
100
从荣安学校到外事学校新址,要多少时间,乘什么车