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关于脖子

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0 | 2006-6-8 16:11:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

要多活动，我也是这样，长此以往容易得颈椎病的。长期坐办公室或写东西的人一定要经常停下来起来走走，活动活动脖子。具体方法是往前后左右，以上左前左后，右前右后，八个方向点头，并且向左，向右转头，一天数次。

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论坛元老

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