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我现在20岁，身高不理想，我还能不能长高吗？要吃些什么食物。

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查看11 | 回复8 | 2006-6-9 11:37:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
合理饮食+适当运动+各种微量元素+多睡眠=高个子
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千问 | 2006-6-9 11:37:05 | 显示全部楼层
运动很重要
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千问 | 2006-6-9 11:37:05 | 显示全部楼层
多运动 打篮球
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千问 | 2006-6-9 11:37:05 | 显示全部楼层
晚上睡觉前喝含高钙的牛奶（如果你在减肥可以喝脱脂的），因为人睡觉时生长素分泌旺盛，且对钙吸收快。
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千问 | 2006-6-9 11:37:05 | 显示全部楼层
喝牛奶~多睡觉！我也很不高,后悔死了,天天只知道减肥,,现在好了,不高了,哎
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千问 | 2006-6-9 11:37:05 | 显示全部楼层
得多补点钙吧.还得多运动,林青霞二十多岁刚出道时和秦汉拍>就总和他打篮球又张了六厘米呢,才有后来的大个啊.
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千问 | 2006-6-9 11:37:05 | 显示全部楼层
补钙,多运动.合理饮食还有机会
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千问 | 2006-6-9 11:37:05 | 显示全部楼层
多运动，把牛奶当水喝！
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千问 | 2006-6-9 11:37:05 | 显示全部楼层
天天做倒立!
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