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怎样快速减掉肚子上的坠肉 太多坠肉了多的吓人 快来帮忙 给你加分

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查看11 | 回复5 | 2006-6-9 18:55:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
抽脂最有效，但对人体伤害大。
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千问 | 2006-6-9 18:55:37 | 显示全部楼层
爬山好有效呢...每次三公里...不用几次就下去了..还不会让乳房变小..我就这样保持体型的
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千问 | 2006-6-9 18:55:37 | 显示全部楼层
腹部按摩
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千问 | 2006-6-9 18:55:37 | 显示全部楼层
按摩,还有多做运动
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千问 | 2006-6-9 18:55:37 | 显示全部楼层
多吃水果，少吃肉。天天100个仰卧起坐（晚上）！仰卧起坐，很管用的
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千问 | 2006-6-9 18:55:37 | 显示全部楼层
仰卧起坐 不管用的它只会把你松弛的肌肉练结实而且练的是腹 不是通常人说得肚子最重要的是 赘肉=肥肉=脂肪是不能与肌肉相互转化的以为一个是肌肉纤维 一个是脂肪 构成不同所以 先减肥 锻炼
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