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坚实跑步锻炼对身体真的有好处吗？每次跑一两百米就喘不过气了。越跑越累。

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1 | 2006-6-12 14:47:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

还是体质太差，长期坚持才会有效果。每天跑步跑到身上出汗就可以结束，然后冲个澡，你会感到神清气爽，哪天没跑步，你可能会觉得不舒服呢。坚持，一定要坚持，坚持就是胜利，胜利一定是属于你的！

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千问 | 2006-6-12 14:47:12 | 显示全部楼层

早睡早起身体好，精神百倍。任何锻练都要持之以恒。

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千问

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