我缺少安全感缺少快乐是因为身体缺少什么营养或者成分吗

显示全部楼层 · 2012-6-20 02:01:11

不是因为身体缺少什么营养或者成分，是你的潜意识在作怪。人会因为特定的生活环境和经历产生特定的思维方式，这就是为什么同一件事有人看到的是好有人只看到了坏。我觉得这需要自我暗示，我看过一本书《遇见未知的自己》里面讲了很多，你可以去看一看。试一试自我暗示吧。比如，每一天念一念这句话，“我看见我在寻求不开心的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需求。”有时候我们要试着接纳那些带给我们痛苦的情绪，因为只有这样，你才不会害怕和排斥了。而你说的只有在看《快乐大本营》是才会笑是由于快乐，而快乐则是由外在的事物维持的，简单说，一旦这个事物消失了，快乐就没有了。所以你需要的是喜悦，是由内向外发出来的，那外在事物就无法夺走了。希望你能早点找到属于自己的喜悦。还有我...

千问 · 2012-6-20 02:01:11

有抑郁倾向，由于饮食单调、偏食等原因导致营养不均衡，身体内缺乏某些营养素损害脑神经引发，及时补充健脑食物改善精神状态。方法：服用亚麻籽油健脑；服用21金维他补充营养素；饮食以粗粮为主蔬菜多样化。...

千问 · 2012-6-20 02:01:11

你少个能逗你的人...

我缺少安全感 缺少快乐 是因为身体缺少什么营养或者成分吗

我缺少安全感缺少快乐是因为身体缺少什么营养或者成分吗