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我5年级1.44米，我想打架变厉害要做哪些训练？如果不打架的话怎么让我变得有力气？

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4 | 2012-6-20 13:02:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

你好，你可以每天做俯卧撑、跑步、举重、哑铃，并且要做到自己不能再做，很累的时候，只有超负荷的锻炼，才能有爆发力！...

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千问 | 2012-6-20 13:02:47 | 显示全部楼层

多做点运动，比如。俯卧撑、跑步、举重、哑铃、沙包、拳击、多和朋友切磋切磋。...

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千问 | 2012-6-20 13:02:47 | 显示全部楼层

多锻炼，也可以在暑假时上体校学习一下...

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千问 | 2012-6-20 13:02:47 | 显示全部楼层

摔跤...

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