怎么才能减肚子上的肥肉？

显示全部楼层 · 2013-3-8 08:19:48

多扭一扭，平时可以用手搓揉肚子，仰卧起坐坚持做。关键还是要多运动，管好嘴巴，不要贪吃哦，晚上一定不能吃零食（很容易胖的，哎，我之前没坚持住，晚上吃东西，现在肚子啊。后悔死了都）...

千问 · 2013-3-8 08:19:48

别的先不说，吃晚饭一定不要立刻坐下！半个小时后再坐下！...

千问 · 2013-3-8 08:19:48

晚饭不吃。少吃多餐，管住嘴巴比较重要...

千问 · 2013-3-8 08:19:48

怎么才能减肚子上的肥肉 ？