本人17岁，女，才152厘米，从初中就一直喝牛奶，但是对于长高一点作用也没有，现在想试试吃钙片怎么样...

显示全部楼层 · 2013-3-9 22:31:15

鉴于你的这种情况，与以下情况有关导致你得身高：1、遗传问题，这是影响身高的一个很重要因素；2、饮食健康，对于女生，追求体重是很普遍的，但这也导致了女生有偏食的情况发生，对于瓜果蔬菜和必要的肉食摄入较少，所以导致身高和身体健康有所下降；3、运动，就目前中国的青少年情况，运动量是非常缺乏的，所以导致中国青少年出现身体严重不健康情况；4、休息问题，中国青少年的睡眠很少，导致身高不高也是一点。关于你和牛奶这个情况，如果平时你没有感觉有脚疼或者抽筋等缺钙情况，对于你得年龄，多吃钙片是没有多少用处的，因为牛奶的钙和饮食钙已经满足你日常的需求。一般女生身高是到20岁左右定型，除特殊情况，有的人可以长到23岁，对于你得情况，给你几点建议：1、不挑食，多吃瓜果蔬菜，...

千问 · 2013-3-9 22:31:15

其实自然生长最好了，不过喝牛奶也挺好的，可以坚持，那些“营养品”可以少吃点吧，还有就是如果你想长高些，可以试着跳跳绳，运动运动，别吃得太有营养，那样也不是有很好的，就普普通通是比较好的。而且和你的遗传基因也有关系啊，这个就看你的父母了。...

千问 · 2013-3-9 22:31:15

只要没有先天性疾病，平时饮食也正常，一般是不用吃钙片的，多吃蔬菜瓜果为好，抛开遗传因素的话，建议你多做一些运动，对身体成长有很大好处...

千问 · 2013-3-9 22:31:15

我现在16 只有1.5 唉你可以试试去医院查查骨龄看看还能不能长如果还能长就多跳跳绳我试过虽然就长了1厘米坚持了4个月...

千问 · 2013-3-9 22:31:15

主要是做拉伸运动、、提前驱呀、、压腿呀、侧腰什么的、、挺管用的、我初一153、初三毕业165、…加油吧、...