凉水泡的绿茶能减肥吗？

显示全部楼层 · 2015-10-13 14:15:41

能!优质绿茶轻松瘦身绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上，以下提供几个和绿茶相关的减肥方法。绿茶＋优酪乳减肥法汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。绿茶＋柠檬汁减肥法纯柠檬汁与开水1：1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。绿茶＋苹果汁减肥法将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾...

千问 · 2015-10-13 14:15:41

不能啦…… 热水泡的都减不了多少呢…… 凉水更没用了，真想减肥，就得少吃点儿，有时候喝茶，还刺激胃，胃一难受了，又想吃东西…… 喝点儿无糖豆浆倒是能减肥，但是你就只能拿豆浆当饭那么喝，上午吃点儿青菜和肉晚上喝点儿豆浆就别吃饭了……...

千问 · 2015-10-13 14:15:41

茶还是不要用凉水泡吧而且凉的红茶绿茶喝多了貌似对身体也不是很好减肥的最有效的办法永远都是管住嘴迈开腿。。。...