心情不好，心静不下来怎么办？

显示全部楼层 · 2012-1-27 16:47:17

深呼吸，不要把自己闷在屋子里，不要长时间呆在电脑面前，远离辐射源。注意放松，这个时候做做瑜伽，或者出门走走，亦或者看看书，都是有助于你心情平复的。...

千问 · 2012-1-27 16:47:17

多旅旅游，让大自然唤醒你的快乐，听听轻音乐，和朋友一起活动活动嘛...

千问 · 2012-1-27 16:47:17

我一般这样的时候都会一个人憋屋里听安静的音乐，越好听越好，一首接一首，烦躁的心情随着时间和音乐的洗涤慢慢就静下来了。...

千问 · 2012-1-27 16:47:17

听轻音乐、散步、聊天、转移注意力、睡觉、看书、在适当的场合适当的发泄、哭、运动、一醉方休······这些都是我常用的办法。给你介绍几个，希望有用。...

千问 · 2012-1-27 16:47:17

zuozijixihuandshi....