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(1/2)为什么昨天我练完街舞，第二天睡觉起来，就全身酸痛，练的时候感觉没什么酸痛啊，怎么第二天起来...

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4 | 2012-1-27 17:13:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

隔1、2周时间无运动或运动量大，肌肉里产生的乳酸过多就酸痛了。2、3后就好了。我健身的也这样，一周无练，一下猛练起来也这样...

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千问 | 2012-1-27 17:13:34 | 显示全部楼层

你这是时间长没有锻炼一下子劳累过度照成的没事，过两天就好了...

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千问 | 2012-1-27 17:13:34 | 显示全部楼层

运动后要做放松整理运动，坚持下去...

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千问 | 2012-1-27 17:13:34 | 显示全部楼层

你非常热爱这项运动。...

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