在篮球上作为个后卫，怎么能变强。求高手指教

显示全部楼层 · 2012-1-30 08:09:15

那得看LZ是什么后卫了。如果是控位，LZ应该练习速度与爆发力，因为控位基本速度都很快的！还有力量，力量在和PG们对抗中很吃香的！上篮和投射……相信LZ不是突破手就是神射手，所以建议LZ多练练自己的弱势。最重要的，就是传球了。LZ想练传球技术的话可以在20米外用球打墙，20个一组，5组完成训练。视野是最重要的！许多优秀的PG都有好的传球技术，但没有开阔的视野，就没能成为一个优秀的助攻手。LZ在打球时应该时刻注意场上的局势。运球，必不可少的技术，LZ可连续运球1000次，左右手来回交替就OK了。如果LZ是SG嘛……LZ要是投手，就主要练习投射，三秒区外20个进球一组，5组即可。还有练习跑位与移动，这也是很重要的！LZ要是持球进攻手的话，练上文所说的...

千问 · 2012-1-30 08:09:15

在扎实的基本功上包括左右手运球 {胯下背后}差不多的投篮{投篮姿势要标准 } 打野球再练出一招后撤步跳投 {用于1v5} 就可以了剩下靠意识和经验弥补...

千问 · 2012-1-30 08:09:15

我也不想多说废话，作为后卫，要有扎实的基本功，还要有非常好的运球，后卫不太需要身高，但是步伐和灵活度要好，还有投篮，需精准，先把基本功扎实了，后面再网上多看视频，学会技巧，然后就是你与团队了合作了。竟然没有悬赏！，你穷吗？...

千问 · 2012-1-30 08:09:15

基本功、速度、最重要就是视野。...

千问 · 2012-1-30 08:09:15

练基本功吧，真正的高手基本功都是很好的，我是打后卫的，打过肯德基的比赛，基本功扎实是打好球的第一步。你可以在网上看看那些教学视频，很有用。...