我对公路自行车车很感兴趣但是买之前怕那种骑行姿势对身体（腰部，背部）有伤害

显示全部楼层 · 2012-1-30 15:53:53

是这样的。公路自行车的那种骑行姿势首先可以肯定的是对你的颈椎有很好的锻炼效果至于你的腰，你肯定是认为看骑车的时候弓着背很累。会伤害腰恰恰相反。自行车是理想的有氧运动之一。他是全是肌肉和骨骼的配合公路车弯把有很多种把持角度，所以在骑行中你一样可以变换姿势。这个是没有问题的其实，骑车真正可能受到损伤的是你的膝关节软组织。但是只要在运动前做适当的舒展运动和控制骑行强度这些都不是问题。据我所知，在等消耗上，自行车对膝盖的伤害远远小于跑步。这不是什么健身房人说的，这是一起骑车的车友说的。此人是北京积水潭医院骨科医师。书面的报告或资料没有，就算有也白扯。主要是没有研究的标准。姿势各异，强度各异，这样报告没有普遍性的说服力。我们只能从实践者的感...

千问 · 2012-1-30 15:53:53

1. 轮胎比普通自行车的轮胎窄，并且胎压可以达到10[1]0-200psi(pounds per square inch)以上，所以在行驶过程中的滚动阻力和山地车相比小不少。索罗门公路车2. 飞轮与牙盘的齿比(即齿数比值)很大，一般的公路自行车齿比可达到53:11甚至更高。3. 现在的公路自行车广泛采用了新型材料，比如钛合金，碳纤维，高级铝合金材料...