早晨起来喝一杯淡盐水有什么作用

显示全部楼层 · 2020-6-23 21:19:40

清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。最好一次饮用500毫升淡盐水(放普通勺子的1/10食用盐即可)，水温在20～30℃之间。血糖不高的人，还可以在晚上喝一杯温蜂蜜水，这样防止便秘的效果会更明显。如果使用盐水拿来漱口，可以消除口中异味，达到清洁的作用。有谓肠胃不适时喝一杯盐水，可以消除胃中胃酸，达到酸碱中和。其实可能是盐水稀释胃酸而非中和胃酸，因为盐水中的食盐主要为中性的氯化钠。扩展资料：食盐...

千问 · 2020-6-23 21:19:40

千问 · 2020-6-23 21:19:40

早晨喝一杯淡盐水可以起到稀释血液、促进血液流动，防止便秘的作用。这是由于人体经过一夜的休息，由于呼吸、皮肤蒸发及排尿会导致水分流失，血液浓缩，增加血液粘稠度，导致微循环不畅，另外，由于身体水分不足，增加肠道对水分回吸收作用，引起便秘，因此，早起适当饮用淡盐水对身体有益无害。...

千问 · 2020-6-23 21:19:40

早晨喝一杯淡盐水，可防止和治疗溃疡，又能防止和治疗便秘，而且效果挺好的。...

千问 · 2020-6-23 21:19:40

中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。...