为什么我做事情总是静不下心呢~

显示全部楼层 · 2012-6-21 23:41:32

身体健康、精神状态良好的前提下，如果做事还是静不下心来的话，就可能是专注力的问题了。影响专注力的因素有好多：1.生活环境：看看是不是对你形成了干扰。比如随时会响起来的手机，屋外的噪音，你不喜欢的屋内摆设或色彩，等等。2.先天气质：有些人本身特质就属于坚持度低，注意力低的情况，相应的专注力也会比较低。3.对所做的事情不感兴趣：当你觉得所做的事情缺乏吸引力的时候，或是对所进行的活动缺乏兴趣时，就很容易找其他东西来代替，而不是专注于想办法解决眼前的问题。找到答案，对症下药那最好。要是一时不能解决，也不必太烦恼。小事无所谓的，如果是重要的事或是必须完成的事，那还是要告诉自己一定要去完成的，因为生活还是需要一点压力的。...

千问 · 2012-6-21 23:41:32

因为你有很多的心事无处诉。把一切都压在心底。想说的时候就说出来，不要委屈了自己，可以找朋友倾诉。总之，从现在起，什么都不要想，望你能尽快快乐起来！...

千问 · 2012-6-21 23:41:32

做事之前，就想这件事我应该怎么做，怎么才做的好。做好了，就可以去做自己想做的事情了。要是时间问题的话，你只要规定好对你自己有益的计划就好了，计划目标小一点，做到这件事情了，就顶下一个小目标，慢慢向大目标发展，希望你做到。能够开心的生活，人一辈子不是为了烦恼而存在的。...

千问 · 2012-6-21 23:41:32

想得太多了...

千问 · 2012-6-21 23:41:32

心中有所不安吧...