中考体育前吃什么能发挥得最好？

显示全部楼层 · 2012-6-22 11:43:27

看你考什么？一般红牛一罐够你在心里和身体上得到满足。切记不要吃太甜，尤其是长跑前吃巧克力，喝点能补充电解质的水如宝矿力、佳得乐再加根香蕉。保证考前充足的睡眠才是关键。...

千问 · 2012-6-22 11:43:27

就照着平常的吃，不要特意准备一些饭菜，喝点豆浆，吃两个鸡蛋，…………不要刻意去关注这些，到中考前也是，会增加你的负担的，考试平常化，才能稳定、更好地发挥...

千问 · 2012-6-22 11:43:27

牛奶、面包……...

千问 · 2012-6-22 11:43:27

兴奋剂a ~!...