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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 什么运动最利于身高？

什么运动最利于身高？

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查看11 | 回复8 | 2006-6-24 15:27:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
篮球跳高跳绳
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千问 | 2006-6-24 15:27:58 | 显示全部楼层
跳绳，游泳，跑步,引体向上,台拳道,跳远,选两样练准行,有个前提,要在19岁之前效果最好
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千问 | 2006-6-24 15:27:58 | 显示全部楼层
其实真正利于长身体的是适量的运动和充足的睡眠！！！！最主要是睡眠。人在睡觉时身体处于水平状态，人的骨骼不受重力影响。所以身体会变长。人在站着时各部分骨骼都处于被压制状态，很难长的。
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千问 | 2006-6-24 15:27:58 | 显示全部楼层
跳高，跳绳，游泳，跑步
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千问 | 2006-6-24 15:27:58 | 显示全部楼层
篮球等跳跃性动作多做一些活动关节的运动！~~~多吃点钙含量高的食品，告诉你个偏方！~“多吃点脆骨，多喝骨头汤，煮很烂的那重，骨头也要嚼这吃掉”。这是我妈说的，我妈天天都给我煮骨头汤，我1.88米，谁骗你谁小狗！
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千问 | 2006-6-24 15:27:58 | 显示全部楼层
篮球
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千问 | 2006-6-24 15:27:58 | 显示全部楼层
打篮球吧~~多做跳跃运动 早上起来跑跑步 完上跳绳
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千问 | 2006-6-24 15:27:58 | 显示全部楼层
攒分
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千问 | 2006-6-24 15:27:58 | 显示全部楼层
跳绳，举重
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