有什么好点的治打鼾偏方么？

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2 | 2013-3-12 21:47:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。...

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千问 | 2013-3-12 21:47:48 | 显示全部楼层

你去淘宝买个止鼾牙托，简单易行不伤身体。...

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千问

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论坛元老

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