跳绳长个吗？千万不要复制！

显示全部楼层 · 2013-3-13 12:42:02

LZ，你好，
跳绳是完全可以的，不过想真正长个，就要每天早上喝一瓶牛奶，最好是高钙低脂的纯牛奶，其他的都是甜味饮料，没什么营养。每天早上都要坚持有氧运动，譬如跳绳！早餐加上一个苹果。肯定能长高的。我半年来每天早晨喝一瓶牛奶、一个苹果，而且跑步上学，现在 173+ cm了。不要相信那些书上、网络的身高公式，我计算的结果是只能长高 164cm 。楼主加油。你才初二还有潜力长高。我高一。
如果我的答案符合您的标准，请您花两分钟采纳一下，谢谢。...

千问 · 2013-3-13 12:42:02

多运动有助长个，不仅仅跳绳，还要多补钙，养成良好的生活习惯，早睡早起，保持好心情。...