大腿内侧练舞蹈压腿时疼，休息几天压的话，还能压下去，虽然那有点不舒服，但过两天又疼的压不下去了

显示全部楼层 · 2019-7-2 19:31:37

韧带疼但不能停，压腿这就是一个坚持的事情，疼之后再压的那两天可能非常痛苦，但过了这个时期，就会有很大进步。我以前压胯韧带疼的走路都疼，但没有放松过一天（老师也不允许），整个疼了一两个星期，但后面就轻松一些。...

千问 · 2019-7-2 19:31:37

可能伤着筋了，可以去看看。我学了10年舞蹈，但是长时间不压腿都会很疼很疼的，不过多压两天就没事了...

千问 · 2019-7-2 19:31:37

其实软度这个东西，只要不长练肯定会疼，只要坚持每天练习过不了多长时间就会好，这个就得学会吃苦...

千问 · 2019-7-2 19:31:37

这个你要是压几天不压了，再压会很疼的，就是要坚持天天都压，疼也坚持，最后结果就是你成功了~哈哈，我就是这样坚持的，加油吧...

千问 · 2019-7-2 19:31:37

压的方式是不是不太对啊？有老师嘛？问问老师动作是不是不规范了。不然去医院检查一下看是不是拉倒筋了。去医院检查一下吧亲，拍个片子...