(2/2)能让我快速长高的？大家想想办法吧，再难我也不怕，详细点，谢谢了！

显示全部楼层 · 2013-3-15 22:33:03

想长高的话注意一下你的饮食运动睡眠就可以了能增高的食物如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。怎样的运动有益为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？...

千问 · 2013-3-15 22:33:03

额。顺其自然的好，身高这种东西还是自己适量运动，一日三餐规律。如果你非要这样去改变到时候伤筋动骨恐怕就得不偿失了！...

千问 · 2013-3-15 22:33:03

游泳长个，而且身材好...

千问 · 2013-3-15 22:33:03

坚持跳绳、打篮球。。这样好增高。。还有就是饮食均衡。。这些都是要坚持的，考验你的耐力。...

千问 · 2013-3-15 22:33:03

要多运动，坚持下去，一定会长高。...