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日常生活中如何科学减肥 ??知道说下

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查看11 | 回复4 | 2013-3-16 19:51:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
一定要合理安排饮食，比如说早餐吃个鸡蛋喝杯酸奶，中午多吃蔬菜和多蛋白的东西可以少吃点米饭，夜晚可以多吃点水果，以黄瓜和西红柿为主，希望会对你有帮助哦...
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千问 | 2013-3-16 19:51:13 | 显示全部楼层
运动+适量节食，坚持运动，吃饭七分饱...
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千问 | 2013-3-16 19:51:13 | 显示全部楼层
多运动，，并合理的节食，...
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千问 | 2013-3-16 19:51:13 | 显示全部楼层
少量吃肉，多吃蔬菜。...
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