便秘怎么办！怎么清除宿便呢

显示全部楼层 · 2013-3-27 10:54:55

便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。要养成每天定时蹲厕所的习惯，饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，多食各种新鲜瓜果和蔬菜，少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇及辛辣刺激性食物。严重的便秘患者可以使用灌肠、服用饮泰思通、或者喝盐水治疗。...

千问 · 2013-3-27 10:54:55

多喝水是好办法，每天早晨空腹喝淡盐水，食猕猴桃一个，多吃粗纤维食物，晚上配合腹部按摩，会好转的...

千问 · 2013-3-27 10:54:55

宿便，通常指的是积存在体内尚未排出的粪便，如果能正常且有规律的排出，便不会对身体对健康造成影响，但如果不正确排出，就会阻碍到肠道的营养吸收，破坏到人体的免疫系统，还可能会导致便秘型肥胖、腹部赘肉的出现。...

千问 · 2013-3-27 10:54:55

吃香蕉可以治疗便秘...

千问 · 2013-3-27 10:54:55

便秘相信大家都不陌生，很多人都会有这样的烦恼，虽然不是大病，但是经常便秘容易使大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，对肝脏功能造成损伤。危害身体的健康。...