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什么时候睡觉最好

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3 | 2013-3-16 21:24:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

晚上十点到十一点睡觉为好...

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千问 | 2013-3-16 21:24:35 | 显示全部楼层

要从年龄来算。1——5岁要7:30——8:00睡。6——10要8:50——9:30睡。而11岁以上要11点以前睡就可以了。而15岁以上在12:00以前睡就可以了...

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千问 | 2013-3-16 21:24:35 | 显示全部楼层

晚上9:00到7:00最好...

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千问

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