我感觉现在心情非常的烦躁，心里特别的压抑，好像被什么控制一样？把握紧紧困住了其中。怎么办呢？

显示全部楼层 · 2013-3-18 13:06:56

可以看出你有强迫症，不知道您的具体信息，如果您是一名学生，我也是学生，我也有过这样的感觉，非常压抑的感觉，感觉没有人关心自己呀，没有朋友，很孤立的感觉，我有时压抑得厉害会撕草稿纸，然后往嘴里塞，很阴郁的，后来我学会自我暗示了，就是用自己的自制力，逼迫自己集中精力，想些激励自己的事，比如我会鼓励自己多对学习关心点，转移注意力吧，挺有效的。
如果您已参加工作，可能是工作压力大了，有异常烦躁的情绪，建议多与家人谈谈心。主要在于自己，解铃还须系铃人。希望您能好转，有不懂得还可以问我。望采纳...

千问 · 2013-3-18 13:06:56

心理压力太大了吧！...