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显示全部楼层 · 2013-3-24 13:38:45

视力下降 2，腰酸背疼严重的颈椎炎搞定！！皮肤衰老的身体变形5，精神抑郁神经衰落的健康忠告： 1，早上起来喝一大杯的水（约400ml）清肠胃，排毒 2。鱼，肉，豆，蛋，奶，含有丰富的蛋白质，多吃各种水果和蔬菜? 3。一个星期，不挑食，至少做两次运动（打球，跑步，踢足球，多运动是不是亚健康） 4。远离垃圾食品！油炸食品，碳酸饮料，腌制食品，变质食品（豆腐，豆腐等），过多的精制食品，现在被评为垃圾食品，因为没有营养说话。5。注意休息，尽量不要熬夜。自我平衡压力，疲劳，抑郁，自我调节，放松一下，然后再下一个挑战。纯属个人意见，仅供参考^ _ ^ 另外，我想补充的事实，健康是基本相...