医生说有高血糖什么水果都不能吃吗?

显示全部楼层 · 2013-3-20 15:12:25

血糖高的人吃水果要有选择性：选择含糖量少但富含膳食纤维的水果，如草莓、樱桃、西瓜等。选择富含果胶的水果，如菠萝、杨梅、樱桃等。尽量少吃或不吃含糖量高的水果，以免引起血糖升高，加重胰岛B细胞负担。选吃新鲜水果，不吃含糖分高的水果罐头。尽量少喝或不喝果汁，因为果汁中膳食纤维较少。含糖量在2%左右的水果蔬菜有：黄瓜1.5%、石榴1.68%、西红柿2.1%等。含糖量在4%--8%左右的水果有：西瓜4.2%、草莓5.9%、甜瓜（香瓜）6.2%、樱桃7.9%等。含糖量在4%--8%左右的水果有：柠檬8.5%、鲜葡萄8.2%、李子8.8%、梨9.0%、菠萝9.3%、桃10.7%、鲜柿子10.8%、杏11.1%、柚子12.2%、橙子12...

千问 · 2013-3-20 15:12:25

含糖类，高蛋白水果都不能吃，如苹果，西瓜，甘蔗等，可以试试维生素多一点的水果，如橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等...

千问 · 2013-3-20 15:12:25

血糖稳定的时候，比如餐后8mmol/l可以少量吃一点，比如两口苹果，最重要的是管住嘴迈开腿，使血糖降下来。没有并发症。才是硬道理，实在没办法就手机下载一个糖尿病管理软件，管理一下自己。...