跳绳对人有什么好处？复制的不要来！

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2 | 2013-3-20 07:58:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

他们讲的太烦琐了！！！其实简单点，可以提高身体的协调性，提高腿部爆发力，特别是踝关节的灵活性，另外可以提高心肺功能！谢谢，请采纳！...

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千问 | 2013-3-20 07:58:53 | 显示全部楼层

减肥。紧实腿部肌肉。锻炼身体。...

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千问

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论坛元老

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