晚上无法深度睡眠

显示全部楼层 · 2012-2-9 13:34:52

我家里放的有红酒，每天在快要睡觉前20分钟喝上一小杯，当然可以根据自己的酒量决定多少，然后有点晕晕的感觉，再去睡觉时就会睡得很香了，整个晚上睡得好沉，再加上自己一般都不会去熬夜的，早上醒来，精神十足，可以好好的工作和学习，感觉还不错，哦对了我喝的是杞浓酒，枸杞和葡萄发酵酿造的果酒，还保持了原有的营养，呵呵特别的好，你可以尝试下的...

千问 · 2012-2-9 13:34:52

玩cf这种垃圾当然睡不着
多玩些好游戏
比如cod等...

千问 · 2012-2-9 13:34:52

你这个问题问得，晚上大脑都开始休息的时候，强行让大脑运作，肯定有影响的啊，建议你早睡早起，睡前泡个热水脚喝杯热牛奶，看能不能改善一下。...