习惯性便秘怎么办？而且肠胃也不好

显示全部楼层 · 2012-1-31 11:27:29

早上起床后，空腹喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，多吃蔬菜和水果，还有粗粮也是不错的选择！适当的选择一些刺激小的肠润茶喝，我的杀手锏是咖啡加蜂蜜，趁热喝下，再多喝水，很快就有反应了。最主要的就是生物钟不能紊乱，自己要调节好！如果严重建议去医院检查！...

千问 · 2012-1-31 11:27:29

1、吃的过于精细了（精米、精面、糕点、面包等），水果应别削皮，蔬菜应尽量生吃。2、从食指（靠拇指侧）根部往指尖推100~300下——大肠经走向。或两手大鱼际对搓——肺经走向。3、喝海南金芦荟口服液治疗便秘效果明显。...

千问 · 2012-1-31 11:27:29

我曾经也和你有同样的困扰，现在已经康复了。我首先去的肛肠医院，把病因查清，而后在日常生活中注意饮食。最好培养起早就去排便的规律，就可以调过来。希望早日康复吧！...