植物雌激素有哪些

显示全部楼层 · 2021-11-10 09:21:47

补充雌激素的方法：1、葵花籽油葵花籽油中含有亚麻酸，这是一种不饱和脂肪酸，能促进雌激素的合成，从而增加体内雌激素含量，所以，想要补充雌激素的女性，不妨在日常的饮食中适当的添加一些葵花籽油，可有效补充雌激素。2、豆浆豆浆是一种常见的豆制品，含有大豆异黄酮，这种物质也被称为植物雌激素，经常喝豆浆可以提高体内的雌激素水平，从而起到补充雌激素的作用。3、金巢安其中含有大量的雌激素，雌激素水平较低的不妨适当的食用，可以起到补充雌激素的作用。4、木瓜木瓜是一种常见的丰胸食物，吃木瓜之所以能丰胸，是因为木瓜中含有一种木瓜酶，可以促进雌激素的合成，所以吃木瓜也是可以补充雌激素的。5、核桃仁核桃仁中含有维生素e，这种物质可以让卵巢...

千问 · 2021-11-10 09:21:47

单靠生活上的饮食而增加雌激
素的话，收效甚微吖！这是通过食疗试验过的患者的心声。雌激
素听说好像是黄体生成素、促卵泡刺激素、催乳素等平日也需要加强一定的体育锻炼。坚持晨练，方法有太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等，晨起作扩胸运动、深呼吸运动及跑步等，这些运动都可以有效的辅助改善雌激
素偏低引...

千问 · 2021-11-10 09:21:47

建议咨询医生，因为激素对人体影响很大，弄不好会对身体造成伤害。慎重。我认为合理饮食，适当多点大豆制品和一些果仁，合理锻炼，身体强壮时一般就会自然。实在不行才能用药物。...

千问 · 2021-11-10 09:21:47

实际上雌激素是一种蛋白质只要补充足量的蛋白质体内就会合成雌激素，但是合成雌激素是受体内环境所影响的功法，还有就是卵巢的功能以及大脑管理激素分泌部位的功能。...