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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎么选择适合自己手臂力量的哑铃？

怎么选择适合自己手臂力量的哑铃？

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4 | 2012-2-1 23:31:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

合适的应该是你在弯举可以到12-13个为合适...

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千问 | 2012-2-1 23:31:48 | 显示全部楼层

拿起来转圈甩甩看。完全不晃就拿起吧！呵呵。不知道你那个瑜珈是啥样的。总之你觉得吃不消就换个轻的吧。...

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千问 | 2012-2-1 23:31:48 | 显示全部楼层

摇摆铃重量：1.1KG这款挺适合你...

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千问 | 2012-2-1 23:31:48 | 显示全部楼层

你用哑铃锻炼时，能做的动作刚还在12个左右，这个重量就对了...

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