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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 本人男，18岁，开学有一周了，隔一天失眠一次。失眠的时 ...

本人男，18岁，开学有一周了，隔一天失眠一次。失眠的时候1点左右才睡，5点就得去上学，每天感觉很累！...

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4 | 2012-2-3 00:48:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

您这个病是压力所致。建议睡觉前看看小说缓解下吧...

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千问 | 2012-2-3 00:48:07 | 显示全部楼层

压力太大，生活学习量太大！...

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千问 | 2012-2-3 00:48:07 | 显示全部楼层

睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，可以用爸妈福的枕头，效果不错。...

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千问 | 2012-2-3 00:48:07 | 显示全部楼层

睡前吃一个苹果...

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