孩子缺钙吃什么钙片最好？

显示全部楼层 · 2017-9-21 11:22:45

问题分析：单单用药物来补效果很差，钙的食物来源就考虑两个方面，钙含量和吸收利用率.奶与奶制品含钙丰富，吸收率也高，是婴幼儿理想的钙来源;在喝奶制品的时候最好食用纯鲜牛奶，那种保质期在七天的保存在雪柜中的纯鲜牛奶，纯鲜牛奶中人体对钙元素的吸收量在20~40%左右，也可以吃营养丰富的配方奶，像合生元这样的，还容易吸收。意见建议：建议在冲好的牛奶或纯鲜牛奶中添加些黄金双歧因子糖，每次添加量在5克，可以大大提高人体内对钙的吸收量至60%-70%。...

千问 · 2017-9-21 11:22:45

最好不要吃钙片，毕竟是药三分毒。多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也是很重要。日常有许多食物可作补钙食品。乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼、虾等水产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等...

千问 · 2017-9-21 11:22:45

我给宝宝吃钙加锌的口液...

千问 · 2017-9-21 11:22:45

含维生素D的钙片...

千问 · 2017-9-21 11:22:45

可以吃盖意利的，小孩补钙更重要的是效果和安全性，生物类的钙片比较适合宝宝，没有任何胃肠道刺激和副作用，给宝宝吃比较放心，而且这款钙不需要搭配鱼肝油宝宝就可以吸收，吸收效果好，补钙更方便。...