我每天早晨八点上班，下午六点下班。但是又想跑步锻炼，谁能给出个最佳时间。

显示全部楼层 · 2012-6-23 15:41:22

没有最佳时间,那都是些脑残在扯蛋!只需要注意饭后一小时不要运动就是了.当兵的还要半夜紧急集合拉练,难道他们身体差?你需要的就是动起来,每天坚持....

千问 · 2012-6-23 15:41:22

可以在下班后去跑半个钟到一个钟，不能过度运动，适度的运动能增进你的食欲更能是你第二天上班时精力充沛。...

千问 · 2012-6-23 15:41:22

健身锻炼最佳时间是下午3点左右身体状态是最好的...