为什么有时候心情会莫名的烦躁?

显示全部楼层 · 2012-6-23 23:10:03

呵呵心态问题··出现消极负面的东西了！！出现这种情况，首先跟你所处的环境有关！你身边的人每天都在你耳边抱怨，牢骚，又不够积极乐观，这些东西都是负面消极的，对你的影响甚大！
其实坏情绪也属于负面消极的东西！快乐其实很简单！关键是心态，就是看待一件事物的角度是怎么样！所有的事情其实都有好坏两面，一般人的快乐总是局限在好事的刺激下，一旦事物发展的事态不敬你意，就会马上变得不开心，就像月亮一样，初一十五都不一样！这就说是你不能控制到你的情绪！现在叫你怎么做！学会多角度看待问题，假如遇到让你烦心的事，你可以努力寻找他好那一面！举个列子给你（有一个人坐飞机的过程中遇到了事故，飞机有可能要掉下去，一般都会非常恐惧紧张，他会想我要...

千问 · 2012-6-23 23:10:03

每个人在一段时间，会有倦怠烦躁的阶段的，可能是因为天气原因，也可能是某一件小事，虽然你不认为这是个事，但会影响到你的心情。多出去走走，和朋友聊天，不要窝在家里。不要因为不开心的事影响心情的，要把不良情绪发泄出去，尽量不要去想不开心的事，烦恼时候可以找个没人的地方大叫大喊一顿、去找一二个知己倾诉、静静地听音乐、出去旅游、上街看一场电影或去购物、去跑步运动、大哭...

千问 · 2012-6-23 23:10:03

回答

千问 · 2012-6-23 23:10:03

莫名的烦躁是因为很多因素，比如你自身身处的环境啊，和你的生活方式或状态啊，还有就是你的感情啊之类的。成天处于比较压抑的一个氛围中也有可能莫名的烦躁。...

千问 · 2012-6-23 23:10:03

是啊！我也是。不过得过会儿再好。有工作忙的时候我不会想。建议让自己活的充实些，朋友家人之间多些幽默的话题。应该是不错的方法。...