运球+三步上篮步骤拿球是什么时候？拿球时右脚同时落地吗，接着是不是跨一步。在起跳

显示全部楼层 · 2012-6-25 21:40:32

拿球的时机可以随便定，也可以不拿。主要是看你脚步，右手上篮先迈右脚，左手上篮先迈左脚。练习的时候可以先不运球，抱着跑，数步子，第一步大，第二步小，第三步上篮。一大，二小，三上!!!...

千问 · 2012-6-25 21:40:32

一大二小三起跳，一大同时开始持球。如果先持球，再迈步，就是走步。三起跳同时将球送出，（投篮或传球），三起跳落地后还持球，也是走步。...

千问 · 2012-6-25 21:40:32

拿球的时候没有限制，什么时候都行，三步上篮的时候要选择与篮筐的距离啦，开始上篮的时候左脚跨一步，在起跳就行啦，你可以关注NBA上篮的视频...

千问 · 2012-6-25 21:40:32

你是惯用右手吗如果是的话正常都是拿球的时候右脚落地，然后再跨左脚起跳去看看视频吧...

千问 · 2012-6-25 21:40:32

新手，绝对的新手。多练，然后不用问你就知道什么时候该怎么做了...

运球+三步上篮步骤 拿球是什么时候？拿球时右脚同时落地吗，接着是不是跨一步。在起跳