跑步的时候外八字，膝盖向两边顶，姿势非常难看，向前的距离肯定比直线短，跑了很多冤枉路，好苦恼

显示全部楼层 · 2012-6-25 15:09:02

哎~~~~这个你现在才想改，实在是有点难度的，导致这种情况，首先你小时候肯定有哪个环节出错了，不一定是你的问题，例如你父母亲如果抱你和背你不标准都会导致这样的。要改变就慢慢来，药物和手术都没用的，从现在开始，把步伐调整过来，肯定会不习惯和难受的，因为你身体本身就适应了这种步伐，坚持下来吧，有空就压压退，散步跑步尽量调整了，只能；...

千问 · 2012-6-25 15:09:02

先说说我的经历吧。以前我也有过，这个要自己注意了，其实只要日常走路时改正就好，一步一步走，直到习惯。有句话不是“习惯成自然”。现在我的朋友都说我走猫步了。像模特了。...

千问 · 2012-6-25 15:09:02

跟我一个情况。开始跑满点一定注意自己的腿型，即使很吃力也要尽量扭转过来。当然贵在坚持，祝你好运！...