什么水果含维生素A多点

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3 | 2012-6-25 20:29:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

维生素A是脂溶性维生素，只存在于动物性食物中，例如牛奶、奶油、肉类等。水果一般不含有维生素A。胡萝卜含有胡萝卜素。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，发挥维生素A的作用。建议经常吃胡萝卜等富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素是脂溶性的，脂肪对胡萝卜素起运输作用。所以，胡萝卜要用油炒了吃。...

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千问 | 2012-6-25 20:29:44 | 显示全部楼层

弥猴桃，苹果，葡萄等...

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千问 | 2012-6-25 20:29:44 | 显示全部楼层

胡萝卜...

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千问

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