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叟人如何锻炼心肺功能

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3 | 2012-6-25 20:36:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

游泳是最好的方法...

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千问 | 2012-6-25 20:36:22 | 显示全部楼层

有氧运动！不过瘦人做有氧会变更瘦，因为我就是瘦人。我有经验，用哑铃练肌肉，以后便水到渠成...

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千问 | 2012-6-25 20:36:22 | 显示全部楼层

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