我是一名货车司机，平时没时间运动，吃饭没规律，有时一天一顿饭，经常熬夜，一月有二十多天在车上，肚...

显示全部楼层 · 2013-3-12 14:26:44

这个确实有很大的难度，因为你职业的原因，很少能得到锻炼，我能给的建议就是尽量保持每天吃饭的间隔要平均，要少吃多餐，抽出时间，多走走，买个呼啦圈连连，对腰部也很有好处，没事下车就扭扭腰，生活规律和有序的锻炼才能减肥。...

千问 · 2013-3-12 14:26:44

喝点肠清茶
坚持下运动吧（别的不用仰卧起坐就好~~）...

千问 · 2013-3-12 14:26:44

你的工作，没办法！...