踢完足球一天后左大腿根部疼，19岁，男

显示全部楼层 · 2013-3-14 21:29:19

是大腿内侧还是外侧，如果是内侧，就是腹股沟那里，我练任意球的时候经常会伤到那里，因为没有足够热身，或者是发力过猛，也可能是疲劳。如果是这样就要注意休息，避免此处发力或少发力，卡卡就是因为这里的伤病状态逐渐下滑的，楼主要注意。如果是外侧，估计是肌肉疲劳，因为大肌肉群拉上的话那个滋味简直要命，多休息就好了，碰点气雾剂也可以的...

千问 · 2013-3-14 21:29:19

你需要做的事情用手指用力按压你觉得疼痛的地方自己感觉，是一个点的疼痛。还是大范围的酸疼。这个你要分清楚1、一个点的疼痛，你这个是韧带拉伤，如果不是很疼，没有红肿，不影响正常走路。那么休息几天就好了，不用特殊处理，48小时内不要用手去按摩。2、如果很疼，而且出现红肿，那么你去医院。冷敷下，48小时内，不要按摩3、如果是大范围的酸疼，只是...

千问 · 2013-3-14 21:29:19

19岁能有啥事，也就是运动量过大肌肉拉伤，休息几天就没事了，别做大的动作，这么年轻基本四五天不要就好了楼主不用担心。我以前打篮球打了四五个小时，第二天腿都不能走路了，过几天不也好了吗...

千问 · 2013-3-14 21:29:19

你太久没运动了哥们你可以去按摩店推拿一下两三天就好了...

千问 · 2013-3-14 21:29:19

3天，是因为大腿拉伤，需要休息...