女孩在做腿部减肥运动时,是瘦的全身,还是主要瘦的腿，

显示全部楼层 · 2013-3-16 09:37:53

全身都会消耗脂肪，运动的时候虽然是局部在运动，但是牵连着全身的机制，只是腿部消耗会大一些，想要减肥效果最佳，也要注意饮食，饮食要清淡，早餐要营养，午餐要搭配，晚餐少吃，夏天就要到了，给你介绍我的减肥经历吧。早餐在8点以前吃，吃些有营养的，例如鸡蛋，牛奶，麦片什么的，午餐一碗米饭，一份青菜，一点鸡肉或者牛肉，晚餐一碗粥，一定要在7点之前吃。中间可以吃些蔬菜水果。冬瓜、黄瓜、丝瓜、白萝卜、紫菜、韭菜、海带、绿豆芽、柠檬、茶、醋、兔肉、赤小豆、大蒜、木耳、荷叶茶、苹果、香蕉都是减肥圣品额。
还有就是运动
跳绳是全身运动，全身的脂肪都会消耗，能让你的身材变得匀称。伸展运动是大腿健美的最有效的方法之一。两臂下垂，一腿膝下蹲...

千问 · 2013-3-16 09:37:53

如果腿部比较结实，任何方法都减不了的，如果是松松软软的那种，才有可能瘦腿，但是在没确定前不要轻易做，方法不对会导致原本松软的变成结实型的，以后都不可能减了补充：做全身减肥运动当然是瘦全身了，做腿部减肥运动又怎么可能瘦全身呢？另外做运动只能保持身材，消耗的是能量，不让脂肪堆积而已，要看到真正减肥效果明显除了坚持运动还要与饮食搭配的...

千问 · 2013-3-16 09:37:53

一般说来是全身，不够你刚好做部位那部位就会消耗的比较都...

千问 · 2013-3-16 09:37:53

主要瘦腿消耗受累部位脂肪...

千问 · 2013-3-16 09:37:53

是不是很胖很重的那种吗？如果是的话，可不能再等待下去了，。香格児采用无添加，高贵草本成分：黄芪甙类，一般两个多月就可以明显感觉美丽身材蜕变完好如初了。，整体的是不错的...