麦片的营养成分是什么

显示全部楼层 · 2013-3-16 21:23:50

这样是可以减肥的不过前提是要吃无糖的燕麦片加些低脂牛奶也是没问题的水果也不要吃含糖太多的比如西瓜虽然西瓜的水分很大不过含糖量很高一样非常容易长胖。您也可以每晚再出去散步一小时，这样的话一定可以瘦下来的。相信自己，终有一天会变得十分美丽！...

千问 · 2013-3-16 21:23:50

减肥关键在于食用量跟锻炼的比重。并不在于你吃什么。因为蛋白质、脂肪和糖三者在体内可以相互转化的。也就是说减肥一条路，少吃多锻炼。（致泄物除外）还有二楼说的无糖燕麦，只是不甜的燕麦。糖都是碳水化合物，包括淀粉等。只是生活中习惯把甜的东西叫做糖罢了。...

千问 · 2013-3-16 21:23:50

注意营养均衡，如果没超过这个标准男性: 身高(cm)-105=标准体重(kg)女性: 身高(cm)-100=标准体重(kg)，就不要太在意体重。...

千问 · 2013-3-16 21:23:50

碳水化合物、脂肪、维生素等...