快中考了，学习很紧，每天晚上12点了还有一大堆东西没有背，可是一到12点就特别困，有没有什么办法可以

显示全部楼层 · 2013-3-18 02:47:43

像我们以前上高三每天晚上都是在学校夜读的，九点半才会下课回寝室。像你每天都回家，想要提高晚上的学习效率，本人建议你给自己制定一个学习计划时间表，把自己的时间分成几等分严格执行，并且跟家里人协商好不能受打扰同时监督你，至少能保证你不会因为在家就太随意，动不动就分神；其次实在太累就要休息也不要逼自己，劳逸结合，养好精神和身体才是革命的本钱；最后，对于晚上做题啊什么的，高三本来题量就大，有些简单的自己能够迅速解决的题目，完全可以不去做回头拷贝下就好了，针对对自己来说有一定挑战的题目多花点心思，另外再找时间对付难题，积累解决问题的方法。临了祝你高考顺利，考上自己向往的大学哈！但愿能帮到你，希望采纳！...

千问 · 2013-3-18 02:47:43

学习讲究的是方法。你这样苦读书的效率会很低。晚睡早起会影响自己的身体，不利于第二天的学习。我觉得你可以制定一个对自己有用的计划，然后去执行...

千问 · 2013-3-18 02:47:43

咖啡主要就是咖啡因咖啡因对人身体是无益的但是喝少量的咖啡是没问题的少量的咖啡可以让你兴奋正是你所说的提神你每天喝俩杯左右的咖啡是最好对身体没有伤害不要喝的太多喝咖啡最好别空腹喝咖啡属酸性可导致胃酸只要你保持每天睡眠在6小时-8小时是最好的每天睡觉前把自己放松最好能达到深睡眠那样你会感觉第二天精神特别的好...

千问 · 2013-3-18 02:47:43

劳逸结合，你可以10点睡，早上5点起来再读嘛。。。实在12点睡可以喝一点咖啡，但晚睡不管怎么说都会影响身体，导致早上没精神学习。。。...

千问 · 2013-3-18 02:47:43

早点睡觉啊。我也是要中考的，我想说白天在学校里抓紧一切时间把写笔头作业，其他都不要管，我就是这样回到家基本就剩一两门了，很快就写完了，如果还有时间可以把第二天在学校要求固定完成的内容完成。这样第二天在学校又有时间写第二天的回家作业了。这是良性循环啊，然后读读背背。早点睡，第二天早上去学校的路上在背背书。这样效率很高的。晚睡第二天效率不高不好的...