练习跑步是用前脚掌着地还是用全脚掌着地练习跑步？？？我是一名初三学生男的！学校操场是400米一圈。中

显示全部楼层 · 2013-3-20 19:39:40

像200这种短距离跑一般都是前脚掌着地，如果想提高自己的速度，可以尝试下先进行力量练习。...

千问 · 2013-3-20 19:39:40

目标成绩和现有成绩差距有些大，每天慢跑两圈是远远不够的。多跑跑长距离的，多练练腿部肌肉。...

千问 · 2013-3-20 19:39:40

中考满分200 26.6很难这个成绩校运动会都能拿个名次了...