以前都说孩子一般都缺钙的，但不知道那种产品效果明显？

显示全部楼层 · 2013-3-21 17:57:18

你好补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过，补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全，且应以食补为主。在这里要注意：牛奶是最好的补钙食品，牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。熬骨头汤勿忘加醋，这样可以帮助钙的吸收。夜间最需要钙，而且最容易吸收。菠菜...

千问 · 2013-3-21 17:57:18

如果说孩子补钙，要多注意选好钙片，也要多让孩子吃水果蔬菜的，有个伊分子酪蛋白钙的牌子不错，没有副作用，而且还能安全可长期服用的。...

千问 · 2013-3-21 17:57:18

迪巧的碳酸钙颗粒不错可以试试...

千问 · 2013-3-21 17:57:18

葡萄糖酸钙和葡萄糖酸锌液体钙吸收快...

千问 · 2013-3-21 17:57:18

白天要多吸收下阳光，然后平时在饮食加强被钙，如骨头类的食物中含钙量是最好的。给宝宝吃是最好的。这时最好还是在医生的指导下进行补钙吧...